Berikut ini ada beberapa tips untuk mengurangi efek radiasi komputer.
1. Jaga jarak komputer dengan mata Anda, minimal 50 cm.
2. Atur posisi monitor, sehingga atas monitor sejajar dengan mata Anda.
3. Atur pencahayaan sehingga tidak ada pantulan cahaya yang menyilaukan.
4. Berkediplah lebih sering untuk menjaga mata agar tidak kering (minimal 5 menit sekali).
5. Gunakan filter monitor yang bagus untuk mengurangi radiasi.
6. Sekali-kali menolehlah ke arah pandangan yang jauh untuk mengendurkan ketegangan di mata.
7.
Setiap 2 – 3 jam, beristirahatlah sekitar 5 menit untuk mencegah
keletihan mata dan juga badan dari radiasi (misalnya, pergi ke kamar
kecil).
8.
Jika anda sering menggunakan komputer milik orang lain yang tidak ada
filter monitornya (misalnya anda presentasi di tempat lain), cobalah
pakai kacamata dengan lensa khusus untuk mengurangi radiasi komputer.
9. Makanlah vitamin A agar mata anda senantiasa sehat. Vitamin A bisa dari wortel, susu, sayuran berwarna hijau, dan sebagainya.
10.
Ada baiknya jika anda mengganti monitor CRT anda yang tebal dengan
monitor LCD yang lebih tipis. Karena monitor LCD selain pemakaian
wattnya lebih kecil ( hanya 60% dari CRT) juga radiasinya lebih rendah.
Jadi lebih aman bagi mata anda.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
Silahkan berkomentar. Komentar yang mengandung spam akan terhapus secara otomatis. Anda juga bisa menyisipkan kode seperti biasa pada komentar anda.